Lệ Quyên nâng tạ 30kg, H'Hen Niê chống đẩy 10 phút tăng cường thể lực mùa dịch

(Thethaovanhoa.vn) - Ở nhà chống dịch, tăng cường sức khỏe là việc làm thiết thực nhất của mỗi người dân hiện nay. Trong dịp này, nhiều sao Việt còn chia sẻ các bài tập thể lực từ những bộ môn mà mình yêu thích để mọi người tham khảo rèn luyện.

Hà Hồ giản dị, Hà Anh mặc bikini vào bếp

Làm nghệ thuật thì ở đâu cũng phải đẹp nên dù ở nhà chống dịch, thời trang của các ngôi sao giải trí cũng luôn gây chú ý với công chúng.

Mùa hè 2021 đang là một kì nghỉ dài của nhiều người vì cần phải ở nhà, chống dịch Covid-19.

Đối với nhiều nghệ sĩ - những người từ trước đến nay thường ra đường như "cơm bữa" còn hiếm khi ở nhà những tưởng sẽ rất dư dả thời gian và không biết làm gì cho "qua ngày" thì nhiều người vẫn "nghiêm chỉnh" thực hiện một lịch trình sinh hoạt điều độ, lành mạnh. Đặc biệt là tập thể dục, thể thao.

Như hoa hậu H'Hen Niê, cô hiện đang là một trong những tình nguyện viên tích cực ở đội tình nguyện hỗ trợ chống dịch tại Thành phố Hồ Chí Minh. Bận rộn cả ngày với nhiều hoạt động như làm điều phối, đến từng nhà gõ cửa để lấy mẫu dịch xét nghiệm, làm shipper đưa hàng cứu trợ đến nhà dân nhưng sau một ngày "cật lực" như vậy, người đẹp vẫn tập yoga.

"Dạo này bận bịu công việc tình nguyện cả ngày, về nhà tưởng sẽ ngủ ngon lắm mà thiếu mấy bài tập "7 ngày Yoga" là lại không ngủ sâu giấc. Phải chăng mình nghiện môn này rồi?" - hoa hậu bày tỏ.

Vừa tập, H'Hen Niê vừa đưa ra thử thách đến mọi người là 10 bài 10 phút tập bụng

Trong khi đó, Lệ Quyên cũng là một trong những nghệ sĩ chăm chỉ với bộ môn gym của mình. Để có một vóc dáng chuẩn ở tuổi này, cô đã phải mướt mát mồ hôi hàng ngày. 

Vừa mới đây, cô còn cho thấy khả năng dẻo dai của mình với bài tập cùng tạ. Với bài tập này, nữ ca sĩ sử dụng tạ có độ nặng lên đến 30 kg. Vì thế, người đẹp bảo tặng chị em một bài tập phải gọi là "bao đau và bao đuối nhưng bao cả đẹp" nữa. 

Xem bài tập tạ của Lệ Quyên tại đây.

• Liệu pháp chống nhàm chán mùa dịch Covid-19 của sao Việt
• Sao Việt những ngày dịch Covid-19: Người cắt tóc cho chồng, người tình nguyện chống dịch

Rèn luyện thể thao là việc làm thiết thực hàng ngày của mỗi người, không cứ là phòng dịch. Nhìn các nghệ sĩ tập luyện cho thấy, họ yêu thích những bộ môn này và đã có thời gian rèn luyện từ lâu.

Như vậy, một cơ thể đẹp không chỉ để lên hình mà đồng nghĩa là một cơ thể khỏe mạnh và đó là điều ai cũng nên làm.

TT